विटामिन, खोज वर्ष व वैज्ञानिक नाम ।Vitamin Discovery year and Scientific name In Hindi ।

विटामिन, खोज वर्ष व वैज्ञानिक नाम ।Vitamin Discovery year and Scientific name In Hindi ।

आज के इस पोस्ट में   विटामिन के नाम और खोज वर्ष के बारे में जानेंगे।  जैसे की किस विटामिन की खोज कब हुई और किसने की यह टॉपिक अति महत्वपूर्ण हैं। यदि आप UPSC,STATE PCS, NTPC ,बैंकिंग परीक्षा और आईबीपीएस पीओ/क्लर्क, आरआरबी पीओ/क्लर्क, एसबीआई पीओ/क्लर्क, एलआईसी  एएओ, एसबीआई पीओ/क्लर्क, नाबार्ड ग्रेड ए/बी, एसएससी, रेलवे, एफसीआई, सीडब्ल्यूसी, और अन्य प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे हैं, तो यह पोस्ट आपके लिए लाभदायक साबित होगी क्योंकि प्रतियोगी परीक्षाओं में इससे जुड़े प्रश्न पूछे जाते हैं। और दैनिक दिनचर्या को ध्यान में रखते हुए भी विटामिन के बारे में हमें जानना चाहिए ।

• 1913 : विटामिन A (रेटिनॉल) की खोज हुई थी। 
• 1920 : विटामिन C (एस्काबिक अम्ल) की खोज हुई थी 
• 1920: विटामिन D (कैल्सिफेरॉल) की खोज हुई थी। 
• 1922: विटामिन E ( टोकोफेरॉलकी) खोज हुई थी। 
• 1929: विटामिन K1 (फिलोक्विनोन) की खोज हुई थी। 

• 1910: बिटामिन B1 (थायमिन) की खोज हुई थी। 
• 1920 : विटामिन B2 (रायबोफ्लेविन) की खोज हुई थी 
• 1936 : विटामिन B3 (नियासिन ) की खोज हुई थी।
• 1931 : विटामिन B5 ( पेंटोथेनिक अम्ल) की खोज हुई थी 
• 1934 : विटामिन B6 ( पाइरीडोक्सिन) की खोज हुई थी। 
• 1931: विटामिन B7 (बायोटिन) की खोज हुई थी। 
• 1941: बिटामिन B9 (फॉलिक अम्ल) की खोज हुई थी।

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कुल कितने विटामिन होते हैं?

कुल 13 विटामिन हैं। आपके शरीर ने उन्हें कैसे अवशोषित किया, इसके आधार पर उन्हें दो श्रेणियों में विभाजित किया गया है। पानी में घुलनशील विटामिन सी और बी विटामिन नियासिन, थायमिन, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी -6, विटामिन बी -12, फोलेट, बायोटिन और पैंटोथेनिक एसिड हैं।  

विटामिन सी क्या काम करता है?

विटामिन-सी एक महत्‍वपूर्ण पोषक तत्‍व है जो स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत जरूरी होता है। ये हड्डियों, त्‍वचा और रक्‍त वाहिकाओं के गठन और उन्‍हें स्‍वस्‍थ बनाए रखने में मदद करता है। कुछ खाद्य पदार्थों खासतौर पर फल और सब्जियों में विटामिन सी प्राकृतिक रूप से पाया जाता है। विटामिन-सी (Vitamin-C) सप्‍लीमेंट के रूप में भी आता है।

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विटामिन के स्रोत क्या है

हरी सब्जियों जैसे कि पालक, केल और चुकंदर, ब्रोकली, सेलेरी, खीरे, पत्‍तागोभी, मटर और बींस में विटामिन के भरपूर मात्रा में होता है।

इस पोस्ट में आपने  विटामिन, खोज वर्ष व वैज्ञानिक नाम और साथ ही विटामिन के स्रोत के बारे में भी जाना ,जो प्रतियोगी परीक्षाओं में पूछा जाता है । स्वास्थ्य की दृष्टि से भी  विटामिन के बारे में भी जानना जरुरी है।

आशा करता हूँ कि यह पोस्ट आपके लिये उपयोगी साबित होगी ,अगर आपको पोस्ट पसंद आये तो पोस्ट को पूरा जरुर पढ़ें।